胃寒怎么办？这款花茶将胃暖起来

入秋以来，气温的降低再加上饮食上的不注意很容易导致胃寒发作。打嗝、胃疼、胃酸，十分难受。十个胃病九个寒！现在不调理胃寒到冬天更冷时，更难受。

胃寒是指脾胃阳气虚衰、过食生冷或寒邪入侵，导致阴寒凝滞于胃腑的证候。其主要表现有胃脘疼痛、受寒加重、得温痛减、呕吐清涎、消化不良、口淡喜热饮等，治疗应暖胃散寒。

取桂花、玫瑰花各3克，开水冲泡饮服，每日2~3次。方中，桂花性温味辛，可煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、口臭等有一定疗效。《本草汇言》记载，桂花“散冷气，消瘀血。凡患阴寒冷气，腹内一切冷病，蒸热布裹熨之”，说明桂花可治腹内冷疾、胃寒。玫瑰花性温味甘，具有理气解郁、和血散瘀的功效，可治胸胁及胃脘胀痛、经期乳房胀痛、损伤瘀阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。《本草再新》记载玫瑰花可“治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血”。两味药材清香纯净，芳香甘美，均能温胃而无过燥之弊，冲泡代茶饮服，能起温胃、理气、散瘀、止痛之效，尤其对寒邪伤胃（或寒凝血瘀）引起的胃脘冷痛、胸闷嗳气、消化不良等效果较好。胃寒常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃肠神经官能症患者，只要符合上述胃寒表现，均可用本方一试。

需注意的是，胃寒患者还应忌生冷，饮食要有规律，天寒注意胸腹保暖。孕妇、胃火大者不宜服用本方。

此外想要养护胃部健康，还要了解胃怕什么，并尽量改掉，

1.胃怕快

吃饭追求速度，狼吞虎咽，食物咀嚼不细，会对消化道产生强烈的刺激，易致消化不良，损伤消化道黏膜，导致胃部产生慢性炎症。

2.胃怕冷

经常吃生冷食物如冰淇淋、冷饮等，也易刺激胃部，导致胃寒、胃痛等症。

3.胃怕忍

胃痛、犯恶心、恶寒时，觉得自己忍忍或者去买点药来吃就好了，殊不知，长期忽略，易发展为更严重的胃病如胃溃疡、胃炎等。

 胃有“3怕”，戒掉了，能起到事半功倍的作用！