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今日小雪｜虹藏不见，闭塞成冬
小雪
二十四节气
11月22日
小雪节
节气简介
小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日或23日。
《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。
“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”
诗云：“太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。”（左河水《小雪》）
我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”
由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
节气特征
小雪阶段比入冬阶段气温低。 到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。
黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪；
南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，已呈初冬景象。
营养保健
冬季，严寒凝野，寒风凛冽，阴气盛极而阳气潜伏，是一年中最寒冷的季节。
在中国北方，小雪时节，一般得人家都要吃涮羊肉。一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。因此在这个时节适合喝些性温的玫瑰花茶，玫瑰花茶具有疏肝解郁，养肝护肝的功效，能有效缓解冬季的压抑情绪，而且在冬季女性喝玫瑰花茶，可以促进血液循环，驱寒暖胃，不再畏寒~
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