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今日霜降,一杯玫瑰花茶暖心又暖胃~
霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
霜降
三候
一候豺乃祭兽
二候草木黄落
三候蛰虫咸俯
霜降习俗
吃柿子
霜降时节，一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，但要注意应适量而止。
赏红叶
“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。
赏秋菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放。
霜降养生
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。霜降是进补的好时机。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。栗子也是这时的进补佳品。
霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。
晚秋时节天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物。
茶饮
霜降正值转季之时，转季最容易引发感冒，而喝茶能让人的免疫力明显的改善，同时霜降多喝茶可以滋阴润肺~
中医茶性味理论认为,甘则补苦则泻。茶主“泻”不宜过量。除了清饮茶之外，秋季茶饮可以选择一些滋阴润肺，疏肝解乏的药材，花茶为宜。
霜降之后肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。而玫瑰花茶，性温，具有疏肝解郁，温养心脉，保肝护肝，安抚情绪的作用，尤其是天气寒冷之后人体血液不流通，容易造成手脚冰凉麻木的症状，而玫瑰花茶具有促进血液循环的功效，在这个季节喝点玫瑰花茶是不错的选择~
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