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女性喝茶有学问?365朵玫瑰给您支招

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浏览:- 发布日期:2017-04-06 08:57:38【

 女性喝茶有学问?365朵玫瑰给您支招

             喝茶跟生活一样,每个年龄段该做什么事情都是有一定社会规律的,生活中,很多女性不喜欢清淡无味的白开水。不敢上班忙碌还是闲暇之余,喜欢泡上一杯美美的茶。那么,女性不同的年龄段应该如何喝茶才能起到好的效果呢?

           下面,小编根据自身年龄的实际情况和更多中医养生专家的建议,给大家总结了一下不同时期如何选择搭配茶谱才能保持健康的体态

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1、20-25岁女性循环旺盛、排毒为主

推荐茶饮绿茶、菊花茶、乌龙茶、决明子、苦瓜茶等

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推荐理由这个年龄段的女性中大部分是学生、白领,她们虽然代谢旺盛,但由于生活工作的限制,运动量有限,很容易出现肥胖。且由于生活的不规律,或长期对着电脑、手机等设备,容易导致皮肤出油,皮肤水油不平衡,是青春痘生长茂盛时期。这时想要喝茶美容就要从排毒入手,清肠排毒分解脂肪,降低血液中脂肪颗粒的浓度。

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2、26-35岁女性:代谢下降、调理为主。

推荐茶饮玫瑰花茶、枸杞茶、灵芝茶、龙眼茶、人参茶等

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推荐理由25岁开始,女性新陈代谢开始逐渐下滑,经过生育之后有可能下滑得更快。因此,如果没有调理好内在循环,只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期。这个阶段的茶,不应该选择寒凉有刺激的,应选择能滋阴补肾的茶品。

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3、36-50岁女性:养胃去油、排毒燃脂

推荐茶饮:绿茶、普洱茶、首乌茶、当归茶、藏红花茶玫瑰花茶

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推荐理由中年发福似乎是女性不可抗拒的事实,这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系,因此这个年纪喝茶要以养为主,同时还要搭配局部燃脂的运动。且女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。中医专家指出,缓解更年期症状,可以泡些中药茶。

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4、50岁以上的女性:延缓衰老、保护心脏

推荐茶饮:绿茶、、玫瑰花茶、铁皮石斛等。

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推荐理由老年女性饮茶有益于健康,但要适时、适量、饮好茶。老年人吸收功能、代谢机能衰退,粗老茶叶中氟、钙、镁等矿物质含量较高,过量饮用会影响骨代谢。多喝一些健强心脏、软化血管的茶叶。老年女性晚间、睡前尤其不能多饮茶、饮浓茶,一定要注意。以免兴奋神经、增加排尿量,影响睡眠。

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